SENTIRES

Photo 11/26/2008 11:11pm

Thu, 27 Nov 2008 03:11:36 +0100

Una palabra al descuido puede provocar contienda;
Una palabra cruel puede destruir una vida;
Una palabra amarga puede instigar odio;
Una palabra brutal puede golpear y matar;
Una palabra gentil puede suavizar el camino;
Una palabra alegre puede iluminar un día;
Una palabra a tiempo puede aligerar los nervios;
Una palabra amorosa puede sanar y bendecir.

Seamos cuidadosos con nuestras palabras
ellas tienen la fuerza de un huracan y
las empleamos con la levedad de una brisa.
Les deseo un hermoso dia,muchos besos.

Photo 11/26/2008 3:36pm

Wed, 26 Nov 2008 19:36:25 +0100

" Allá en el fondo, todas las palabras que dijimos y de las cuales ya no guardamos recuerdo, duermen bajo las aguas.
Duermen aquellas que no supimos decir y esperan su turno para salir a flote.
Las cartas que hemos roto, las no recibidas y las veces que hemos dicho adiós.
La pena que sentimos y que ahora, al recordarla, nos parece pequeña.
La risa o el llanto que no llegó a brotar.
La amistad que buscamos en el momento dificil y que resultó más débil que nosotros, más falta de ayuda.
La persona a quien quisimos consolar y nos sirvió de consuelo...
Todo duerme allí, en ese fondo. "

Duermen bajo las aguas,
(fragmento.) Carmen Kurtz.

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Photo 11/25/2008 3:47pm

Tue, 25 Nov 2008 19:47:44 +0100

25 DE NOVIEMBRE DIA INTERNACIONAL CONTRA LA VIOLENCIA DE GENERO.

Recibí flores hoy!

No es nuestro aniversario o ningún otro día especial;
anoche me aventó contra la pared y comenzó a ahorcarme.

Parecía una pesadilla, pero de las pesadillas despiertas
y sabes que no es real; me levanté esta mañana adolorida
y con golpes en todos lados, pero yo sé que está arrepentido;
porque él me mando flores hoy...

Recibí flores hoy!

Y no es día de San Valentín o ningún otro día especial;
anoche me golpeó y amenazó con matarme; ni el maquillaje
o las mangas largas podían esconder las cortadas y golpes
que me ocasionó esta vez.

No pude ir al trabajo hoy, porque no quería que se dieran cuenta,
pero yo sé que está arrepentido; porque él me mandó flores hoy...

Recibí flores hoy!

Y no era el día de las madres o ningún otro día especial; anoche
él me volvió a golpear, pero esta vez fue mucho peor.

Si logro dejarlo, qué voy a hacer?

Cómo podría yo sola sacar adelante a los niños?

Qué pasará si nos falta el dinero?

Le tengo tanto miedo, pero dependo tanto de él, que temo dejarlo.

Pero yo sé que está arrepentido, por que él me mandó flores hoy...

Recibí flores hoy!

Hoy es un día muy especial: Es el día de mi funeral. Anoche
por fin logró matarme. Me golpeó hasta morir.

Si por lo menos hubiera tenido el valor y la fortaleza de dejarlo;
si hubiera aceptado la ayuda profesional.

Hoy no hubiera recibido flores!

(Autor anónimo).

VIOLENCIA HACIA LA MUJER: UN PROBLEMA DE TODOS.
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Photo 11/24/2008 10:48pm

Tue, 25 Nov 2008 02:48:08 +0100

SI ERES OBJETO DE AGRESIÓN INTENTA ROMPER EL SILENCIO Y DENUNCIAR ESTA SITUACIÓN.

El artículo primero de la "Declaración sobre la eliminación de la violencia contra la mujer" de las Naciones Unidas, considera que la violencia contra las mujeres es: "todo acto de violencia basado en la Pertenencia al sexo femenino que tenga o pueda tener como resultado un daño o sufrimiento físico, sexual o psicológico para las mujeres, incluso amenazas de tales actos, la amenaza o la privatización arbitraria de la libertad, tanto si se producen en la vida pública o privada".
Este tipo de violencia es un hecho frecuente en la familia, en el trabajo, en la escuela y en la sociedad en general. La falta de información, el silencio, el miedo y la vergüenza la perpetúan.
Finalmente, se señala la necesidad de acabar con este tipo de violencia. Para ello se plantean una serie de medidas dirigidas a prevenirla. Sabemos que no son fáciles de conseguir, pero en nuestras manos está intentarlo.

DEFINICIÓN
Existen malos tratos cuando la violencia se ejerce en el ámbito familiar o doméstico, por personas de su entorno: marido, compañero, padre, hijos o hermanos.
Los malos tratos pueden ser:
Psiquicos: producen desvalorización o sufrimiento en las mujeres. Amenazas, humillaciones, exigencia de obediencia, tratar de convencer a la víctima de que ella es la culpable de cualquier problema. Incluye conductas verbales coercitivas como los insultos. El aislamiento, el control de las salidas de casa, ridiculizar la propia opinión, humillaciones en público, así como limitar y retener el dinero, son formas de maltrato.
Física: comprende cualquier acto, no accidental, que provoque o pueda producir daño en el cuerpo de la mujer, tales como: bofetadas, golpes, palizas, heridas, fracturas, quemaduras...
Sexuales: siempre que se imponga a la mujer una relación sexual contra su voluntad.

¿QUÉ PUEDES HACER SI ERES MALTRATADA?
¡Romper el silencio y denunciar la situación!
Si no te atreves a denunciar pide ayuda en un centro especializado en la atención a mujeres maltratadas, es el mejor lugar al que puedes acudir. Si no hay, puedes dirigirte a los Servicios Sociales o al Ayuntamiento y hablar con la asistente social.
En el caso de haber sufrido daños físicos debes acudir a un centro médico para que evalúen las lesiones y pide una copia del parte médico para entregarla en la Comisaria, Cuartel de la Guardia Civil o Juzgado de Guardia. Algunas localidades disponen de un Servicio de Atención a la Mujer en el que serás atendida por mujeres.
Puedes denunciar malos tratos aunque estos hayan sido solamente psíquicos: insultos, amenazas, humillaciones...
Si eres víctima de una agresión y temes por tu seguridad o por las de tus hijas e hijos, tienes derecho a abandonar tu casa sin que se considere abandono de hogar, siempre que en un plazo máximo de 30 días presentes demanda de separación o de medidas provisionales. Si careces de recursos económicos puedes solicitar la asistencia de un abogado o una abogada de oficio.

LOS GRUPOS DE MUJERES
Los grupos de mujeres son espacios donde se ofrece a la mujer agredida asesoría legal y apoyo psicológico teniendo en cuenta la situación legal, económica y emocional que está viviendo.
Se han creado grupos de apoyo y autodefensa para intentar superar situaciones difíciles. En las reuniones se intercambian experiencias, dudas, y temores, buscando juntas las posibles soluciones, apoyándonos mutuamente.
Saber que no estas sola, que otras mujeres están atravesando la misma situación y poder expresar la rabia, la frustación, el dolor, y, ¡porque no!, también las experiencias gratificantes, resulta de gran ayuda.

PREVENCIÓN DE LA VIOLENCIA
Para reducir la violencia contra las mujeres sería necesario cambiar las normas y valores que la toleran y fomentan, así como todo aquello que refuerza actitudes sexistas, es decir, la superioridad de un sexo sobre el otro. Una manera de conseguir estos cambios es mediante la educación en igualdad entre niños y niñas.

EL HOMBRE AGRESOR
Los hombres agresores no tienen un rasgo físico, o un comportamiento especial que los identifique; tampoco son enfermos mentales. Suelen ser personas de valores tradicionales para los que todo lo masculino (fuerza, poder, éxito, competitividad...) está por encima de lo femenino (ser sensible, cariñosa, entregada...).
Se les transmite la idea de que ser el varón es ser importante y una forma de demostrarlo es ejerciendo su poder, sobre su familia o pareja. Hace que tiendan a considerar a las mujeres como inferiores.

PREJUICIOS Y MITOS DE LA VIOLENCIA CONTRA LAS MUJERES
La cultura es un instrumento poderoso que influye fuertemente en la manera de pensar, sentir y actuar de las personas.
La violencia está rodeada de prejuicios que condenan a las mujeres y justifican a los hombres violentos.
Estos son algunos de los mitos mas arraigados y extendidos entre la población:
Mito 1º "Solo en las familias con problemas hay violencia".
Tal vez haya que comenzar afirmando que en todas las familias hay problemas, pero lo que diferencia a unas de otras es la manera de enfrentarlos. Unas lo hacen a través de la violencia con lo que agravan los problemas, otras, en cambio, utilizan la escucha, el diálogo, el respeto mutuo y la negociación.
Mito 2º "Hombres adictos a drogas como el alcohol, parados, con estrés en su trabajo... son violentos como efecto de su situación personal".
Se intenta justificar a estos hombres por su circunstancia problemática. Se desmiente al demostrar que también son violentos cuando no están sometidos a ninguna adicción.
Muchos de estos hombres no son violentos en su medio social o laboral, teniendo una imagen de persona respetable e incluso admirada.
Mito 3º "La violencia dentro de casa es un asunto de la familia y no debe salir ni difundirse fuera".
Creer que la familia es un ámbito privado e "intocable", ha hecho que siempre se vea disculpada e ignorada la violencia en el espacio doméstico.
Ante los delitos que se realizan en la familia las personas callan y no intervienen por un falso respeto a su intimidad. Ningún acto que dañe a las mujeres física y psicológicamente puede ser considerado como privado de la familia.
Mito 4º "La violencia sólo existe en familias con pocos medios económicos".
La violencia se da en todos los grupos sociales. Existe una tendencia a pensar que las mujeres de familias con más recursos económicos no sufren violencia por razón de sexo. Esto no es cierto, la violencia que soportan puede ser más psicológica, pero también afecta a su identidad como mujeres, causándoles un daño muy importante.
Mito 5º "Siempre se exagera la realidad cuando se habla de violencia contra las mujeres".
Cuando una mujer solicita ayuda, generalmente la situación ya es seria. Los hombres violentos no lo reconocen y niegan sus actos diciendo que "no es para tanto" o que quien confunde la realidad es la propia mujer.
Mito 6º "la violencia la sufren un tipo concreto de mujeres, con características muy estereotipadas, mujer pasiva, joven (entre 20 y 35 años de edad), sin trabajo remunerado o descendencia y que vive con un alcohólico o parado".
Cualquier mujer puede sufrir agresión. No hay un tipo de mujer que tienda a ser maltratada, tener una agresión sexual.... Se consigue reducir el problema y tranquilizar pensando que es una situación que afecta a determinadas mujeres, aislándolas y condenándolas al silencio.
Mito 7º "Si no se van es porque les gusta".
A veces nos hacen creer que las mujeres no se separan de los hombres maltratadores porque disfrutan con las agresiones. La dependencia económica, la falta de relaciones afectivas donde apoyarse y el estado emocional en que se encuentra, unido a la esperanza de que su pareja cambie, son los motivos por los que una mujer tarda en tomar la decisión de abandonar al agresor.
Mito 8º "Cuando las mujeres dicen NO quieren decier que SI".
Los hombres violentos piensan que las mujeres no se atreven a manifestar sus deseos sexuales y por ello "creen" que las tienen que obligar o forzar.
Cuando una mujer dice NO, significa que NO QUIERE.
Mito 9º "En el caso de que tengan hijas o hijos es mejor que aguanten".
Si la mujer es agredida los niños y las niñas presenciarán la humillación de sus madres, convirtiéndose en testigos, y en víctimas directas, produciéndoles trastornos de conducta, de salud y aprendizaje.
Los niños incorporan un modelo de relación agresivo que reforzarán con sus compañeros y amigos. Puede ser reproducido en futuras relaciones de pareja o con sus hijas o hijos e incluso hasta con sus propias madres.

LA VIOLENCIA EN LA PAREJA.
Cuando sientes que no sirves para nada, es fácil soportar una relación de sometimiento y humillación por parte de los hombres.
¿Qué debería saber una chica joven sobre la persona con la que puede comprometerse afectivamente?
Algunas pistas para ver más claro el posible comportamiento abusivo y no respetuoso de tu pareja son: intenta controlar lo que haces o con quién vas, critica tu forma de ir vestida, es muy celoso, te compara con las demás, no respeta tu opinión intentando imponerte la suya, te pone a prueba constantemente, busca artimañas para convencerte de que tengas relaciones sexuales cuando tú no queres, promete cambios que nunca cumple.... Si es así tendrías que plantearte si no estás ya con un maltratador.

Se suele soportar bastante tiempo malos tratos. Se teme denunciar, hay arrepentimiento poniendo como excusa a las hijas e hijos. Resulta difícil comprender por qué no se abandona la violencia o por qué algunas mujeres regresan una vez que se han marchado.
Si él dice que la maltrata porque es mala o inútil, ella llega a creérselo. De esta manera pierde totalmente su autovaloración y si el maltratador demuestra algo de amabilidad se tenderá a olvidar lo malo y a sobrevalorar lo bueno de él.
A veces, no se encuentra apoyo al pedir ayuda a los familiares, o amistades ya que le quitan importancia a lo ocurrido o no pueden entenderlo, porque ante el resto de las personas la pareja tiene un comportamiento distinto.
La violencia suele manifestarse a lo largo de tres fases: fase de tensión, fase de agresión y fase de conciliación o de arrepentimiento, también llamada de "luna de miel".
En la fase de tensión comienzan los insultos y demostraciones de violencia. El agresor expresa su hostilidad pero no de forma extrema. Entonces, intentarás calmarlo o evitar hacer aquello que a él le pueda molestar, creyendo que puedes controlarlo. Pero la tensión seguirá aumentando, y se producirán agresiones en forma de abusos físicos, psíquicos y/o sexuales.
En la fase de agresividad, la descarga de agresividad alivia la tensión del hombre. Puedes que intentes tranquilizar al maltratador siendo amable y servicial o teniendo relaciones sexuales o, en otras ocasiones, amenazar con abandonarle.
En la fase de arrepentimiento, el maltratador se arrepiente, pide perdón y le promete que no volverá a ocurrir. La mujer cede y está convencida de que ella pude ayudar a cambiarle.
Cada día el agresor se arrepiente menos, te será más fácil reconocerle como un agresor y darte cuenta que tienes que afrontar el problema. Será importante que busques ayuda.
Muchas mujeres han soportado violencia durante mucho tiempo, viviendo una tensión permanente, agotamiento, depresión y sensación de estar enloqueciendo.
Puedes sentir vergüenza, creer que no ocurre en otras casas y evitas hablar de la violencia que vives. Te conducirá a sentirte más confusa, impotente, insegura, culpable, paralizada y con miedo a tomar cualquier decisión.
A veces, después de una separación, hay que afrontar la persecución del maltratador que no quiere aceptar la situación. En los casos más extemos puede llegar a cometer un homicidio.
En mi pais las cifras de mujeres victimas al igual que en el reto del mundo van en aumento en forma alarmante cada año hay mas asesinatos a mujeres victimas de violencia en su gran mayoria cometidos por parejas o exparejas incluso denunciadas muchas veces.Colaboremos para que este mal desaparezca de nuetras sociedades,erradicar la violencia es una tarea que no admite demoras,eduquemos desde la tolerancia la igualdad y el respeto,mantengamos nuetros valores y trasmitamoslo a las nuevas generaciones solo con mentes sanas de buenos valores se detendra este fragelo.

MANIFIESTATE CONTRA LA VIOLENCIA DE GENERO TODOS LOS DIAS DE TU VIDA,PERO MUY ESPECIALMENTE EL 25 DE NOVIEMBRE,EN TU CIUDAD PUEBLO O BARRIO,EN TODOS LOS LUGARES.
BASTA YA!! CADA VEZ QUE UNA MUJER SUFRE VIOLENCIA DE GENERO,LO SUFRIMOS TODAS LAS MUJERES,CADA VEZ QUE UNA MUJER ES ASESINADA
TODAS LO SOMOS,UN PEDAZO DE NUESTRO CUERPO DE NUESTRAS ALMAS ES ANIQUILADA NO LO PERMITAS no lo permitas NUNCA JAMAS!!!
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Photo 11/21/2008 11:22pm

Sat, 22 Nov 2008 03:22:41 +0100

Ojos de gata-Joaquin Sabina

Fue en un pueblo con mar una noche después de un concierto,
tú reinabas detrás de la barra del único bar que vimos abierto.
Cántame una canción al oído te sirvo y no pagas.
Sólo canto si tú me demuestras
que es verde la luz de tus ojos de gata.
Loco por que me diera la llave de su dormitorio
esa noche canté al piano del amanecer todo mi repertorio.
Con el "Quiero beber" el alcohol me acunó entre sus mantas
y soñé con sus ojos de gata pero
no recordé que de mí algo esperaba.
Desperté con resaca y busqué pero allí ya no estaba.
Me dijeron que se mosqueó porque me emborraché
y la usé como almohada.
Comentó por ahí que yo era un chaval ordinario,
pero cómo explicar que me vuelvo vulgar
al bajarme de cada escenario.
Pero cómo explicar que me vuelvo vulgar
al bajarme de cada escenario.

Photo 11/21/2008 5:28pm

Fri, 21 Nov 2008 21:28:10 +0100

El Placer de Servir

Toda la naturaleza es un anhelo de servicio.
Sirve la nube. Sirve el viento. Sirve el surco.
Donde haya un árbol que plantar, plántalo tú.
Donde haya un esfuerzo que todos esquiven, acéptalo tú.

Sé el que apartó la piedra del camino,
el odio entre los corazones y la dificultad del problema.
¡Qué triste sería el mundo si todo en él estuviera hecho,
si no hubiera un rosal que plantar, una empresa que emprender!

No te llamen solamente los trabajos fáciles.
¡Es tan bello hacer lo que otros esquivan¡
Pero no caigas en el error de que sólo
se hace el mérito con grandes trabajos.

Hay pequeños servicios: adornar una mesa, ordenar la casa, peinar un niño...
Aquel es el que critica. Este es el que destruye. Tú sé el que sirve...

El servir no es faena sólo de seres inferiores.
Dios, que da el fruto y la luz, sirve.
Pudiera llamársele así: el que sirve.
Y tiene sus ojos fijos en nuestras manos
y nos pregunta cada día:
¿Servirás hoy?
¿A quién: al árbol, a tu amigo, a tu madre?
Gabriela Mistral

***

HAY BOMBONES PARA TODOS Y ROSAS
TAMBIEN,BESITOS.

Photo 11/20/2008 10:02pm

Fri, 21 Nov 2008 02:02:52 +0100

Felicidades a todos los niños del mundo!!!

Poema El Niño Solo de Gabriela Mistral

Como escuchase un llanto, me paré en el repecho
y me acerqué a la puerta del rancho del camino.
Un niño de ojos dulces me miró desde el lecho.
¡Y una ternura inmensa me embriagó como un vino!
La madre se tardó, curvada en el barbecho;
el niño, al despertar, buscó el pezón de la rosa
y rompió en llanto… Yo lo estreché contra el pecho,
y una canción de cuna me subió, temblorosa…
Por la ventana abierta la luna nos miraba.
El niño ya dormía, y la canción bañaba,
como otro resplandor, mi pecho enriquecido…
Y cuando la mujer, trémula, abrió la puerta,
me vería en el rostro tanta ventura cierta
¡que me dejó el infante en los brazos dormido!

PORNOGRAFIA INFANTIL NO!!
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Photo 11/20/2008 8:35am

Thu, 20 Nov 2008 12:35:08 +0100

Pornografia infantil no!!

Quiero ver esta imagen en todos los blog
todos unidos en contra de los inaceptable
se que apoyan la causa,ENCABECEN CON LAS PALABRAS CLAVE ASI ESOS MISERABLES
AL BUSCAR SE ENCUENTRAN CON NUETRAS IMAGENES DE RECHAZO ABSOLUTO NO DEMOS LA ESPALDA CUANDO ESTAMOS DE UN LADO DEMOSTREMOSLO.

En el Día Internacional del Niño, desde la Red se ha realizado un llamamiento a la blogosfera para unir voces contra la lacra de la pornografía infantil.
Unirse a esta campaña es bien sencillo. Se trata de preparar un post para publicar hoy 20 de noviembre en el que se critique directamente estas prácticas aberrantes, y en el que aparezca la frase "Pornografía infantil NO", de manera que las búsquedas pornografía+infantil en buscadores den como resultado la voz de repulsa de la blogosfera.
La iniciativa parte de La Huella Digital, el blog del periodista Nacho de la Fuente, y Vagón-bar, que escribe el columnista de La Voz de Galicia Paco Sánchez.
De hecho, el origen de la idea surge de un post del blog de Paco Sánchez, titulado precisamente 'Pornografía Infantil'. Sánchez se dio cuenta que elas visitas a su blog no descendían pese a la poca actividad en verano, consultó las estadísticas, se fijó en las consultas a los buscadores y se dio cuenta de que "la mayoría de ellas provenían de personas que buscaban ese tipo de pornografía", narra en su blog.
Según escribe De la Fuente en su bitácora, "la presión policial con macroredadas no es suficiente para detener las malas prácticas de estos individuos, que actúan desde el anonimato que puede brindar la Red golpeando las vidas de cientos de niños, incluso bebés, en busca de un deseo sexual depravado y enfermizo".
Por ello, el autor de esta bitácora, que fue premio 'Best Of Blogs' en 2006, pide a los autores de otros blogs que se sumen a esta campaña contra la pornografía infantil.
A la hora de escribir ese post para el 20 de noviembre, De la Fuente sugiere también el uso de términos usados por los pederastas 'online', como "angels", "lolitas" o "preteens", de manera que quienes busquen estos conceptos en la Red se den de bruces con las críticas de los internautas.

EN MI PAIS EL DIA DEL NIÑO ES EN AGOSTO PERO DE TODAS MANERAS ME RESULTA BIEN VALIDO COMPARTIR ESTA INICIATIVA,SE QUE NO ES DE LAS IMAGENES AGRADABLES QUE SUBO A DIARIO PERO ES UN TEMA SOCIAL Y EN EL QUE TODOS DEBEMOS TOMAR PARTIDO EN CONTRA DE ESTAS PRACTICAS HORRIBLES QUE DAÑAN A NUESTROS NIÑOS Y JOVENES Y SE ESCONDEN IMPUNEMENTE PUES A ELLOS DEMOSLE CON TODO SEMEJANTE ACTO NO MERECE MAS QUE NUESTRO REPUDIO,QUE TENGAN UN BELLO DIA AMIGOS LOS QUIERO MUCHO

Photo 11/19/2008 2:34pm

Wed, 19 Nov 2008 18:34:11 +0100

Lo Emocional- Lo Fisico

Nuestros pensamientos y sentimientos estan extrechamente relacionados con nuestra salud.

Los neurotransmisores son sustancias químicas producidas por nuestro cerebro. Son conductores que pueden acceder a todas las células del cuerpo.

También las hormonas tienen una función neurotransmisora al llevar mensajes desde el cerebro y hacia el cerebro, y haciendo que la comunicación intercelular sea posible.

Los niveles hormonales del cuerpo se ven afectados por nuestro estado emocional lo cual repercute en la comunicación entre el cerebro y el resto del cuerpo, y entre las células.

Todo esto,repercute a su vez sobre el sistema inmunológico.

Cuando desarrollamos hábitos de pensamiento que con frecuencia se convierten en fatalismo, pesimismo, crítica excesiva, ira, amargura, miedo, o auto-desprecio, nuestro cuerpo es sometido a elevados niveles de estrés y tensión provocando que nuestro sistema inmunológico deje de funcionar de manera correcta y no sea efectiva su defensa.

Leamos atentamente lo que escribio el Dr. Wayne Dyer en El poder de las intenciones:

un simple acto de generosidad influye de modo positivo sobre el funcionamiento de nuestro sistema inmunológico:

El serotonin es una sustancia que se produce de forma natural y nos ayuda a sentirnos cómodos, en paz, y hasta eufóricos. De hecho, el efecto de los fármacos antidepresivos es el de estimular la producción de serotonin de forma química, ayudando así a controlar los estados depresivos… Un acto de generosidad dirigido hacia un semejante estimula el sistema inmunológico y la producción de serotonin tanto en quien recibe este acto como en quien lo efectúa. Más asombroso aún es que hasta una persona que observa un acto de generosidad recibe efectos similares.

La forma en que pensamos afecta la forma en que nos sentimos, y nuestro estado emocional influye sobre la salud de nuestro cuerpo. En resumen, nuestros pensamientos tienen influencia directa sobre nuestra salud física y mental.

Es lógico entonces que al cambiar de modo consistente la forma en que pensamos y nos sentimos, mantenemos nuestra salud y somos más capaces de recuperarnos fácilmente de enfermedades y accidentes.

Todos hemos experimentado momentos de gran estrés. Si tratamos de recordar las épocas en que nos hemos sentido poco saludables, tal vez podamos recordar también que durante aquél tiempo estábamos atravesando una crisis emocional.

No es raro que los estudiantes universitarios se contagien de algún virus gripal durante los exámenes finales, o que la gente se enferme tras un periodo de trabajo excesivo, preocupaciones, o falta de sueño. Asimismo, cuando un médico realiza un diagnóstico, a veces los síntomas se recrudecen al enterarse el paciente del nombre o las características de lo que lo aqueja.

Esto no significa que le estoy aconsejando a nadie que ignore sus síntomas. A veces lo que se concibe como solución es lo que el sistema de creencias dicta, y lo que probablemente va a funcionar en un caso en particular. Al poner la confianza en un médico, la persona se acerca más al bienestar que si se niega a buscar tratamiento pero continúa preocupado por sus síntomas.

Una manera muy efectiva de manejar un dolor de cabeza, un resfriado, o un dolor de garganta, está en encontrar una distracción. Cuando la persona dedica menos tiempo a pensar y preocuparse sobre la condición de su cuerpo, más contribuye a la habilidad del cuerpo a encontrar su propio balance.

Se supone que seamos saludables. La salud perfecta es nuestro derecho. Las células de nuestro cuerpo saben lo que deben hacer si algo no funciona bien. Ningún grado de preocupación puede ayudar a nuestras células. La risa, el compañerismo, las distracciones, y el prestar atención a las cosas que amamos y que nos hacen felices, es la mejor medicina.

Tomemos en cuenta todo esto y caminemos rumbo a nuestro bienestar y hacia una buena salud tanto fisica como psiquica ,cuidarnos no es un deber es una obligacion,espero les sea util,pensar en positivo,actuar en positivo,soñar en positivo,vivir en positivo y sentir en positivo nos hace mucho bien,los quiero mucho!!!
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Photo 11/18/2008 7:43pm

Tue, 18 Nov 2008 23:43:15 +0100

Oasis (Pedro Guerra)

Los oasis son siempre espejismos
Hay pasiones que niegan el cielo
cuando me quisieron yo no quise tanto
y cuando he querido no siempre quisieron.
...
Las palabras no solo definen
hay canciones que guardan misterios,
cuando me llamaron no escuché el mensaje
cuando yo lo quise no me respondieron.
...
Poco, mucho, algo casi, casi nada
no siempre se cruzan todas las miradas.
...
Hay distancias que guardan caricias
y lugares de pocos senderos
mis señales de humo no encontraron ojos
y llegaron cartas cuando estaba lejos.
...
En el mar hay tesoros y peces
en el rio hay arena y secretos
cuando lo quisiste no salió la luna
cuando no esperabas te llovieron besos.
...
Poco mucho algo casi, casi nada
no siempre se cruzan todas las miradas...

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